ENSEÑADOS A DEJARNOS LA PIEL.

Hoy estoy una vez más por aquí para contaros mis fabulosas experiencias vividas en los entrenamientos con mi compañero Raúl Casado. 

Núnca son entrenamientos flojos, nosotros siempre queremos mejorar nuestras marcas en todo, desde el peso que ponemos en un pres banca hasta la marca que podemos hacer en las series, creo que mi filosofía de vida la he aprendido en estos entrenamientos: "aquí hay que dejarse la piel día a día", pues somos grandes soñadores con metas muy grandes a las que llegar, y sabemos que todo entrenamiento es poco, pues nos dedicamos día a día a hacerlo lo mejor posible.

Como una de las mayores experiencias vividas podría narrar la de los 8 miles recuperando 2 minutos, pero prefiero quedarme con la siguiente: un entrenamiento muy bestia como los llamo yo (series de 1000, 2000, 1000, 2000.) es una de los entrenamientos más duros que he hecho en compañía de Raúl, como siempre él en cabeza y yo siguiendo sus pasos aunque en el primer mil ya me sacase unos 80 metros y poco a poco a más, pero siempre con esa certeza de que el entrenamiento lo hacemos dejandonos la piel sean cuales sean las series que toquen. En dicho entrenamiento nos paso que pensabamos que solo teníamos las 3 primeras series y resulta que el último 2000 era una pequeña sorpresa que se nos aguardaba, una sorpresa que haría que yo por primera vez en mi vida en plena seria pensara en pararme porque mis piernas me decían que no podían más y mi cerebro no respondia por momentos, pero mantuve esa idea y ahí entonces descubres que te estas dejando la piel, pues piensas que no puedes más pero lo terminas; siempre me motiva mucho en la última recta de la última serie el que mi compañero este gritandome ánimos para terminarla y la termino hasta esprintando porque sé que es la última y como decimos nosotros dos -todas las series se hacen alegres y la última se hace a muerte.

Vivimos el día a día mejorando porque es nuestra meta, superarnos día a día nos hace más grandes, en nuestro camino nos hacemos grandes, en el camino damos nuestro mejor perfil, en nuestro camino sudamos sangre para mejorar nuestra calidad de atletas, somos guerreros que en la salida del camino desafiamos al tiempo y a la distancia.

Así pues creo que esto se debe remitir a todos en nuestra vida diaria y no solo en el deporte sino en todas las cosas que hacemos, creo que debemos hacerlas lo mejor posible y siempre "dejandonos la piel en ello" y por experiencia puedo decir que así salen muy bien las cosas.

by @Eduardalhabla

LA MARCHA, QUE NÚNCA SE NOS OLVIDE LO GRANDE QUE ES.

Hoy quiero hablar de una prueba que me resulta muy atractiva, la marcha. Creo que es una prueba un poco olvidada a veces y hasta ciertamente menospreciada, he oido ya muchas veces decir eso de (-la marcha es como caminar no?), desde luego que no pues se diferencia de caminar en que en esta modalidad del atletismo no se puede perder ningún contacto con el suelo, es una prueba con mucha técnica donde el atleta debe mantener un ritmo de pasos constante; la pierna que se avanza siempre tiene que estar recta y núnca doblada, además se tiene que entrar de talón hasta que el cuerpo adopte una posición vertical. 

Así pues desde mi punto de vista es una preba muy bonita donde tú mismo puedes mantener ese ritmo constante pero sin correr y sin caminar. Son pruebas duras desde los 5km en adelante, que parece que al llevar un ritmo no muy rápido no canse nada, pero no es cierto pues solamente el 5km marcha ya son doce vueltas y media a una pista de atletismo; y no es solamente un ritmo no muy rápido pues en las pruebas mundiales hay corredoras que pasan el kilómetro muy por debajo de 4 minutos, y es algo muy duro y muy cansado.

En nuestro país tenemos una marchadora muy buena que ha participado en el Campeonato del Mundo de Moscú 2013, donde logró una merecida decimoctava plaza en la prueba de los 20km marcha; esta gran atleta es Lorena Luaces a quien admiro mucho.

                          

Aunque soy ochecentista o bueno intento serlo jajaja, espero el próximo Sábado poder participar en los 5km marcha representando a mi equipo en dicha prueba, pues estoy deseoso de probarla y saber qué tal se me da y quien sabe lo mismo al probar esta modalidad puede que dentro poco pueda estar de marchador cosa que no me importaria nada, claro esta sin dejar de lado al 800ml cosa que veo muy difícil pero bueno con el tiempo se vera, si logro poder estar para dicha prueba y resulta que no lo hago tan mal, pues os contaré por aquí mi experiencia.

Qué bello que es este rey de los deportes, el atletismo. 
by @Eduardalhabla

ÁLVARO ENRIQUE MEJÍA FLÓREZ. EL CAMPEÓN.

Nacido el 1 de mayo de 1940, en la localidad de Medellín Colombia, considerado como uno de los mejores atletas colombianos y de los mejores de Sudamérica en la década de 1960 y principios de 1970.

Fue la sorpresa de aquella época, era el medio fondista y fondista que hacía falta en Sudamérica, y llegó para hacer grandes marcas y así pues también para contribuir al mundo del atletismo Sudamericano; pues contribuyó a la renovación de los métodos de entrenamiento para medio fondistas y fondistas en dicha época.

Este gran atleta al cual admiro muchísimo comenzó a competir nacionalmente en el campeonato de Manizales, en el año 1961, para lo que sería su primer gran triunfo internacional y que obtuvo en el año 1962, cuando ganó los 1.500ml.

Fue entrenando y trabajando duramente hasta que en los juegos Centroamericanos y del Caribe de Kingston logró grandes proezas; en 1963 fue campeón sudamericano de la misma distancia en el torneo realizado en Cali Colombia, pero lo mejor estaba por llegar cuando en 1964 consiguió su primer récord, como preparación para la olimpíada de Tokio, en el estadio de Anoeta San Sebastián(España) en los 5.000ml, donde consiguió la fabulosa marca de 13:53:04 y tan solo a 18 segundos de la marca mundial del australiano Ron Clarke. Posteriormente fue tricampeón bolivariano en (1.500,5.000 y 10.000ml) en Quito en el año 1965 y centroamericano en San Juan de Puerto Rico en 1966.

Pero eso no bastó en sus ganas de superación, pues conquistó en este mismo año los récords sudamericanos de 3.000ml, con un marcón de 08:12:00, en Medellín su ciudad natal lo que para él fue muy gratificante, en el 10.000ml se hizo con un crono de 29:10:04, en Bucaramanga en septiembre de 1966, siguió consiguiendo sendos triunfos en sus pruebas favoritas, el 5.000ml y 10.000 en la segunda semana paraolímpica en octubre de este mismo año en Ciudad de México; lo que para él ya significaría sus últimas grandes proezas en pista.

Pues ese mismo año se pasaría a su gran objetivo, la maratón. Y lo hizo por todo lo grande ganando la primera edición de la maratón de Coamo Puerto Rico, lo que para él sería muy gratificante; a finales de este gran año ganó la carrera de San Silvestre en São Paulo, Brasil. En el año de 1971, ganó la Maratón de Boston, en los Estados Unidos de América; esto haría que cumpliera todos sus sueños y se retirara del atletismo, dejando para Colombia uno de los mejores atletas de su historia atletica.

Finalmente para terminar esta entrada sobre uno de mis mayores ídolos, he de contar una pequeña anécdota que le hace aún más grande pienso yo. En aquellos años se carecía de medios económicos, y los trofeos que ganaba en otro país no los podía traer a su casa porque no le dejaban las aerolíneas a no ser que pagase una excesiva cantidad de dinero que no tenía, entonces les propuso que les haría publicidad en sus carreras a cambio de que le dejaran llevar sus trofeos consigo, lo cual fue lo que sucedió.

En definitiva no es más que un grande que luchó hasta que consiguió lo que deseaba.

by @Eduardalhabla

¿CÓMO ENTENDEMOS LAS COSAS?

Día a día nos encontramos con una gran diversidad de moralejas; una de ellas es que todo aquello que nos sucede sea bueno o sea malo núnca podra ser una mera casualidad, siempre suceda lo que suceda en un tiempo y orden determinado sucedera, porque esta predestinado para que nos pase. 

¿Por qué ha pasado? son grandes interrogantes que nos surgen, el por qué de las cosas. Todo lo que nos sucede ya sea bueno o malo, no lo debemos interpretar como premio o como castigo de la vida misma; son meramente pruebas, caminos, trazos que largos o cortos ya están fijados.

No obstante es importante pararnos a pensar y a tratar de entender las situaciones; muchas personas pasan de pensar para dejar que la vida transcurra sola y cuando llegan los problemas, las alegrías, los gozos, las trisezas, etc, entonces se sorprenden en justa medida, porque no se han parado a reflexionar sobre cómo o por qué gira así sus vidas.

Sin embargo, si algo nos sucede y parece que nos caemos debemos levantarnos como si aquello hubiese significado un mero tropiezo en el camino de nuestra vida, si parece que nos cuesta levantarnos o que quizá los problemas o las ataduras no nos dejan, entonces debemos luchar para llegar a lo más alto de nuestras vidas; puede pasarnos que si no luchamos y nos dejamos llevar solamente por los placeres de la vida, al final de ésta nos encontraremos en un estado anímico que se podría definir como <<somnoliento>>.

Creo que debemos vivir despiertos y disfrutar  todo lo que se pueda de la vida a la vez que siendo consecuentes con cómo disfrutamos de ésta.

by @Eduardalhabla

¿HUÍMOS DE LOS PROBLEMAS O DE LAS SOLUCIONES?

En numerosas ocasiones nuestros amigos, familiares, y personas cercanas nos cuentan sus problemas porque buscan una rápida y o buena salida, al sugerirles diversas soluciones nos encontramos con pegas por la forma en como sugerimos la solución.

Como  digo y espero decir muchas veces, las personas a veces tratamos de huir de los problemas porque las soluciones no nos resultan nada cómodas, o pensamos que quiza eso generara más problemas, en cierta parte no es un problema más; es el tener que hacer, pues nos resulta difícil la solución que se nos presenta. 

En una ocasión una persona me comentó que tenia un problema en su trabajo, que no podia rendir lo suficiente porque tenía más cosas que hacer de ocio, y esto le dificultaba rendir suficientemente, la mejor solución que se me ocurrio darle fue que dejara de lado alguna de las cosas que hacía de ocio, y se centrara más en su trabajo para poder asegurar una estabilidad; pero desde luego no acato a mi consejo pues pensó que no podia dejar su ocio porque era lo único que le relajaba del trabajo, ahora se encuentra mejor porque aunque no quitó todo su tiempo de ocio de su agenda, si lo hizo en algunos días y ahora le va mejor porque compagina las dos cosas de una manera regular.

Creo que lo mejor ante un problema de dicho talante es tratar de buscar una solución fiable, de manera que tengamos compaginado lo que queremos con lo que tenemos que hacer.

Sin embargo nunca debemos de huir de las soluciones por radicales que parezcan, porque a veces los problemas se presentan sin previo aviso y tenemos que saber improvisar.

by @Eduardalhabla

MARATHON DES SABLES

Hoy estoy de nuevo por aquí para contaros una heroicidad, os hablo de un gran hombre Valentí Sanjuan, que no conozco pero ojala no me muera sin conocerlo. 

Este campeón se dedica a hacer maratones, ultramaratones, aironmans y pruebas derivadas y o pertenecientes al triatlón. Y la semana pasada comenzó lo que yo considero una heroicidad, porque el día 7 de abril se enfrento a la maratón des Sables: es una de las carreras de larga distancia más duras del mundo; durante 6 días este campeón recorrio alrededor de casi 200km por el desierto del Sahara marroquí, corriendo y caminando por zonas de dunas, zonas donde la temperatura llego a alcanzar los 53º centígrados; en estas duras etapas de 20 hasta 80 kilómetros.

Así pues como decía él en los videos que subia a su canal de You Tube "ValentíEstaLoco" :-aquí estamos sufriendo, cierto es que se sufre pero como dice él al final te das cuenta que merece la pena porque -desafiar al desierto te hace grande.

Pienso que héroe no es aquél que se enfrenta a los problemas solamente sino aquel también que se enfrenta así mismo y al desierto que es tan duro, pero que admirablemente son centenares los runners que se presentan cada año a esta prueba.

Las condiciones no llegan a ser infrahumanas pero quizá rocen el límite, pues tienen que dormir solo 6 horas en jaimas con un calor excesivo y comer muy poca comida, pues algunos solo se alimentan con #yatecomos o barritas energéticas como es el caso de Valentí.

Sin embargo yo mismo pienso lo mismo que el logo de su camiseta, "desafiar al desierto te hace grande" no creo que en mi vida haga una carrera tal pero si se presentase el caso de acudir a ella con compañeros de entrenamiento pues desafiaremos el desierto y todo lo que él conlleve.

Bueno si os causa curiosidad saber las hazañas de este campeón, "Valentí" ya os deje más arriba el nombre de su canal;y así podreis ver las cosas tan extremadamente bestiales pero grandes que hace día a día.
by @Eduardalhabla

MI MANERA DE VIVIR LA VIDA A TOPE "EL ATLETISMO"

Bueno aquí me encuentro en mi primer entrada, en la cual quiero empezar a contaros mis formas de vivir la vida.

Empezaré contandoos mi mayor afición, mi forma de ver la vida de mejor manera; el atletismo. Es un deporte que contiene un gran conjunto  de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha; yo me dedico a las carreras, esa es mi debilidad, y especificamente las pruebas de fondo y para ser más explicito la prueba de los 800 metros lisos; no es mi fuerte porque no es que sea muy bueno pero si es mi debilidad, y entreno fuerte día a día para poder llegar a ser un gran atleta como aquellos a los que admiro como: "Rudisha", "Mo Farah" y por último pero no menos importante "Aman".

El espíritu runner que crea en mí el atletismo es muy grande y me da vida; en mi día a día no me puede faltar, y si me falta al final del día no me siento completamente bien, es una forma de vivir mi vida a tope, me desahoga más que hablar y eso que hablo mucho, corriendo desahogo zancada a zancada mis problemas, mis alegrías, mis tristezas, mis preocupaciones etc; y día a día me enamoro más de este gran deporte.

Así pues no es solo una disciplina para jovenes como en el fútbol, aquí se puede participar hasta que tu mente y tu cuerpo diga basta! como es el caso de Álvaro Mejía, ex atleta maratoniano de Colombia a quien admiro muchísimo y de quién os hablaré más adelante. Conozco atletas que me doblan la edad y aún corren en pruebas, son personas que tienen un gran espíritu runner y un gran espíritu de vida, pues siguen corriendo porque les llena, porque les da vida.

En definitiva os habreis dado cuenta de que soy un loco de este deporte que me da vida. Os dejo unas citas sobre el espíritu runner, de parte de un runner que admiro muchísimo también "Valentí Sanjuan": "si no te sale de las entrañas no lo hagas, si no te sale del corazón no lo hagas" "si lo sientes de corazón, hazlo porque tu espíritu te lo pide". Eso si para que te salga del corazón tienes que probarlo, así que te aconsejo que te calces las zapatillas y salgas ahí fuera y corras y descubras que es vida; pruebalo.

by @Eduardalhabla